یکی از کارشناسان آموزشی در مورد موارد اخیر اتفاق افتاده در کشوران می‌گوید: این روزها جوی پر استرس و اضطرابی بر کشور حاکم است که با کمی کنترل شرایط بحرانی می‌توان از آن عبور کرد.
استرس به عنوان وضعیت فشار روانی یا عاطفی ناشی از شرایط نامساعد، تعریف می‌شود. علائم فشار عصبی بالا و استرس، با توجه به موقعیت فرد و همچنین شرایط او، از فردی با فرد دیگر متفاوت است. در برهه‌ای از زمان، اکثر مردم با احساس استرس روبرو می‌شوند.
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرسی که ما همراه خود به محل کار می‌بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
اقدامات زیادی وجود دارد که با به کارگیری آنها قدم موثری در مسیر کاهش خطر ابتلا به دیابت برداشته‌اید. در این مطلب به چگونگی پیشگیری از ابتلا به دیابت پرداخته‌ایم.
برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.آیا شما هم آرزو داشتید که مانند یکی از این افراد باشید که هیچگاه سرما نمی خورند؟
